Gerinctorna Szegeden
Nyaki és ágyéki gerinctorna, erősítő és mobilizáló gyógytorna minden korosztálynak, megelőzéstől a rehabilitációig. Az Első Szegedi Gerincstúdióban teljes mértékben a gerinccel kapcsolatos mozgásszervi panaszok, problémák és fájdalmak kezelésére koncentrálunk. Legyen szó megelőzésről, karbantartásról vagy rehabilitációról.
A gerinctorna azonban egy nagyon általános kifejezés. A köznyelvben összefoglalóan minden olyan gyakorlatot és gyógytornát gerinctornának hívunk, aminek köze van gerincünkhöz. Ezen belül azonban számos olyan gyógytorna-típus létezik, amelyik különböző problémákra vagy élethelyzetekre nyújt megoldást. Az egyik „gerinctorna” fájdalmat csökkent, a másik a mélyizmokat erősíti, míg a harmadik regenerál. Az egyik „gerinctornát” gyerekeknek, a másikat kismamáknak, míg a harmadikat a „régebb óta fiatal” korosztálynak ajánljuk.
Egyéni és kiscsoportos gyógytorna
Kiscsoportos gyógytornáink közt mindenki megtalálja a korának és igényének megfelelő gyakorlatokat. A foglalkozásokat természetesen szakképzett gyógytornász vezeti. A csoportok létszámát 5 főben maximáltuk.
Egyéni gyógytornánkat elsősorban azoknak javasoljuk, akik már komolyabb tüneteket tapasztaltak vagy tapasztalnak magukon, esetleg műtét utáni rehabilitációra van szükségük.
A gerinctornán túl
Kevesen tudják, de a gerinc megtámasztásához használt izmok erősítésében rengeteget segítenek az egyenes vonalú, szimmetrikus mozgások. Az Első Szegedi Gerincstúdióban az elliptikus trénerek és gyaloglópadok használata a gyógytorna mellé jár Önnek.
Rácsos függesztőnk (melyből Szegeden csupán pár darab található) a gerinctorna tökéletes kiegészítője. Az eszköz a terhelt gerincoszlop és a deformálódott porckorongok pihentetését teszi lehetővé. Felgyorsítja az esetleges kiboltosulások vagy kiszakadások felszívódását.
Bármilyen gerinceredetű problémája is van, nyaktól az ágyékig, szakképzett gyógytornászaink az Ön rendelkezésére állnak. A szabad időpontokat Ön is megnézheti az Időpontfoglalás menüpont alatt. Az első találkozásra hozza magával, kérjük, korábbi leleteit.
Várjuk Önt.
Az Első Szegedi Gerincstúdió csapata
Tornatípusok
Egészségtippek
Gyógyítható-e a porckorongsérv?
Általában „csak” a porckorongsérv műtét nélküli kezelését ígérik nekünk a szakemberek. A tünetmentes állapot elérhető és ilyenkor hajlamosak vagyunk azt gondolni, meg is gyógyultunk. Felmerül ezért a kérdés, gyógyítható-e a porckorongsérv. Erre a válasz azonban attól függ, mit értünk gyógyítás illetve porckorongsérv alatt.
SI-terápia, a derékfájás ellenszere
Az SI- (vagy S.I-) ízület apró méretét meghazudtoló mértékű fájdalmat, jellemzően derékfájást tud okozni. Működési zavara hatással van a porckorongsérvre, a csípőre, de akár légzési, nyelési zavarokat is okozhat.
Testünk „lengéscsillapítói”, a mélyizmok
Mozgásszegény életmód, stressz, magas feldolgozottságú és készételek. Állandó rohanás, ami miatt nem vagy kevésbé figyelünk a testünkre. Sőt, a rohanás miatt elfelejtünk inni, elegendő folyadékot magunkhoz venni. Mind csupa olyan tényező, ami előbb-utóbb nyomot hagy szervezetünkön.
Derékfájás és időjárás
"Jön a front, érzem", halljuk vagy mondjuk gyakran. Közhelyszámba megy, hogy bizonyos krónikus fájdalmak az időjárás változásával felerősödnek. Migrénünk, térdünk, derekunk vagy korábbi műtétünk helye előre jelzi az időjárás-változást. Vajon tényleg van összefüggés?
Kamaszok népbetegsége: a gerincferdülés
A gerincferdülés (scoliosis) felnőtteknél és gyerekeknél egyaránt gyakran előforduló elváltozás. Kezelésében legfontosabb a korai felismerés. Ha orvosunk, a védőnő vagy az iskolaorvos gerincferdülés gyanúját fogalmazza meg, vegyük azt komolyan.Gyógytornászaink
Rónyai Edit
gyógytornász, humánkineziológus
McKenzie A, B, C, D
Terrier I., II., III.
Mulligan manuálterápia A, B
Bobath-módszer
ágyéki szegmentális stabilizáció
nyaki szegmentális stabilizáció
egyéni gyógytorna
rácsos függesztés
Ulrichné Varga Rita
gyógytornász
McKenzie A, B
nyaki és ágyéki stabilizáció
neurodinamika
triggerpont terápia
fascia lazítás
SMR technikák
egyéni gyógytorna
Szántó Zita
gyógytornász-fizioterapeuta
McKenzie A, B
függesztéses technikák I.
Terrier I. – mobilizáció
core-stabilizáció
SMR technikák
fascia kezelési technikák
egyéni gyógytorna
rácsos függesztés
Lipták-Kovács Anett
gyógytornász
McKenzie A, B
Maitland manuálterápia
Schroth terápia
medencefenék fizioterápiája
egyéni gyógytorna
Schroth torna
Csányi-Halász Katalin
gyógytornász-fizioterapeuta
McKenzie A, B
SI-terápia I.
fascia kezelési technikák
Bobath-módszer
neurodinamika
egyéni gyógytorna
kiscsoportos tornák
– core erősítő
– ülőmunka
– tartásjavító torna
– mobilizáló/stretching
– senior
– nyaki gerinctorna
dr. Kádas Éva
gyógytornász, humánkineziológus
McKenzie A, B, C
Schroth terápia
Flossing technikák
manuálterápia
egyéni gyógytorna
Schroth torna
Monoki-Horváth Anna Adrienn
gyógytornász, humánkineziológus
McKenzie A
függesztőrács A, B, C
fascia kezelési technikák
Terrier I.
egyéni gyógytorna
rácsos függesztés
kiscsoportos tornák
– core erősítő
– senior
– ülőmunka
Plávsity Rebeka
gyógytornász, gerinctréner
McKenzie A
szenzomotoros gerinctréning (SZTM)
FDM-terápia 1.
ágyéki gerinc-medence-csípő komplex terápiája (LPHC)
egyéni gyógytorna
kiscsoportos tornák
– core erősítő
– ülőmunka
– tartásjavító torna
– mobilizáló/stretching
– senior
– gerincjóga
– nyaki gerinctorna
Király Katalin
gyógytornász
McKenzie A
fasciakezelési technikák
triggerpont terápia
SMR technikák
egyéni gyógytorna
kiscsoportos tornák
– core erősítő
Kovács Zsuzsa
gyógytornász
McKenzie A
függesztéses technikák
fascia kezelési technikák
funkcionális tréning
kiscsoportos tornák
Kovács Adrienn
gyógytornász
McKenzie A
függesztőrács A, B, C
neuro-ortopédiai manuálterápia
trigger- és tenderpont terápia
kiscsoportos tornák
Áraink
| Állapotfelmérés, egyéni gyógytorna első alkalom | (50 perc) | 11.500.- |
| Kiscsoportos gyógytorna | (50+20 perc)1 | 2.700.- |
| Páros gyógytorna | (50 perc) | 6.750.- |
| Egyéni gyógytorna | (50 perc)2 | 9.300.- |
| Rácsos függesztés | (25 perc) | 3.900.- |
| Kombinált kezelés | (2 x 25 perc)3 | 10.900.- |
| Kiscsoportos tornabérlet (6 alkalom) | (6 x 50+20 perc)1,4 | 14.800.- |
| Kiscsoportos tornabérlet (10 alkalom) | (10 x 50+20 perc)1,4 | 23.500.- |
| Egyéni tornabérlet | (6 x 50 perc)2,5 | 54.900.- |
| Törölköző bérlése | (1 alkalom) | 200.- |
| Tornazokni | (1 pár) | 300.- |
1 A funkcionális gerinctornát megelőző vagy követő 20 perc kardio torna (egyes esetekben a kismama torna kivételével).
2 Az egyéni gyógytorna időpontja előtti és utáni 60 percben a kardiogépek használata ingyenes.
3 A kombinált kezelés 25-25 perc gyógytornát és függesztést tartalmaz.
4 A 6 alkalmas kiscsoportos tornabérlet érvényessége 3 hónap. A 10 alkalmas kiscsoportos tornabérlet érvényessége 4 hónap.
5 Az egyéni tornabérlet érvényessége 2 hónap.
Áraink egy főre, HUF-ban értendők és az ÁFÁ-t tartalmazzák.
Galéria
